1mmでも小顔になりたい!ついでに美肌も手に入れたい!小顔マッサージ入門編♪(フレッシェル パック&マッサージフォーム)

全国の小顔になりたい女子の皆様、こんにちは!

突然ですが、小顔って、良いことだらけですよね!

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出典元

・スタイルがよく見える
・何を着てもおしゃれに決まる
・顔立ち関係なく美人に見える
・都会的な雰囲気がある

もちろん持って生まれた骨格があるので、外科手術無しでは小顔になるといっても限界はあります。

さすがに輪郭削るまでの覚悟はちょっとやそっとではできないですね…。

でも!
そうは言っても1mmでも小顔になりたいアナタに、お金をかけずにできる小顔メソッドをお伝えします♪

こり・むくみ・ゆがみは小顔の大敵!

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その小顔メソッドとは…マッサージです!

なんだ、マッサージか。。
なんて言わないでくださいね!

そもそも顔が大きく見える原因は、

●顔の骨のゆがみ
●筋肉のこり
●顔のむくみ

などが大きいとされています。

元々の骨格以前に、このような原因でより大きな顔に見えてしまうのです。
この他にも脂肪加齢など様々な原因がありますが…

私たちが日常生活の中で一番溜めがちな「顔でか要因」は、やっぱり「こり・むくみ・ゆがみ

この3つに効果的に働きかけるのが、小顔マッサージなのです!!

小顔マッサージのやり方

では、実際に小顔マッサージの方法をご紹介します♪

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1.耳たぶ回し
(1)耳たぶの先を軽くつまむ
(2)耳たぶを後ろに軽く引っ張り、深呼吸をしながらゆっくりとまわす

→前と後ろ10回位ずつ行います。
少し血行が良くなるのがわかりますか?

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2.あえいおう体操
(1)真上を向き口を大きく開ける
(2)「あ・え・い・お・う」という口の動きを繰り返す(声を出してもOK)

→なるべくオーバーに口を動かしましょう!
これもゆっくり目に5回ほど行います。

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3.舌回し
(1)真上を向き口を大きく開ける
(2)舌を長く出し、1周する様に左右に回していく

→舌はなるべくぴーんと伸ばして、上顎や下顎の周りの筋肉を意識します。
左右3回ずつでOK!

ここまでが、準備運動のような感じです。
こうして筋肉をほぐし血行を良くしたら、いよいよマッサージをしていきます!

マッサージする時の注意点!

その前に!

マッサージをするときの注意点があります!

1.必ず清潔な手で行うこと!
マッサージは皮膚にとって刺激になるので、爪を立てず、きちんと手を洗ってから行いましょう。

2.滑りを良くするクリームなどを使うこと!
なんでも良いのですが、すぐに浸透せず指の滑りを良くしてくれるオイルやクリームを塗ってから行いましょう。

ちなみに、最近のオススメはこちら。

Freshel フレッシェル
パック&マッサージフォーム

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です!

もっちり濃密な炭酸泡でマッサージするだけで、マッサージ効果だけではなくうるおいパック、洗顔までできちゃう、1つ3役のすぐれものなんです!

コラーゲンやヒアルロン酸など保湿系成分が入っているので、流した後の肌はしっとり

朝の洗顔代わりにこれでマッサージすると、血行が良くなってメイクのりがぜんぜん違うんです〜★

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↑1回の使用量はこれくらい。
直径5~6cmですね。

この手の商品の「炭酸泡」っていうのは、炭酸ガスを噴射剤として使ってるっていうだけなので、いわゆる炭酸美容的な効果はそこそこなんですが。
でもちょっとシュワシュワする感じが気持ち良いし、特に暑い季節にはおすすめですよ。

マッサージ用クリームってかなり重くてべたつく物も多いですしね。

やっぱり小顔目的のマッサージは、いかに滑りを良くするかだけでなく、血行を良くしてくれる物を選ぶべき。
その点では、こういった炭酸フォーム系は「あり」ですね〜♪

ではいよいよ小顔マッサージ♪

世の中には色々なマッサージがありますが。

今回ご紹介するのは超簡単!
つまんで回すだけです!

輪郭からこめかみくらいの範囲を中心に、内側から外側へ老廃物を流すということだけ意識しておいてくださいね。

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出典元

親指と人差指で顔のお肉をつまみ、少しひっぱりながらぐるぐる回します!
皮膚だけつまむのではなく、しっかりその下のお肉までつまんでください。

力を入れ過ぎると刺激になってしまうので注意。
これを、内から外へ移動しながら繰り返します。

つまんで他より痛い部分は、老廃物が溜まっているところ。
よーくほぐしてあげてくださいね!

最後に、あごの裏側から首筋→鎖骨まで、手のひらでなでるように流して完了!

そんなに長い時間やる必要はありません。
30秒〜1分位、朝晩に行えば、コリやむくみ知らずの小顔に近づきますよ♪

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